O autoconhecimento pode ser o primeiro passos para mudanças reais.
Seja bem vindo(a)!
Meu propósito é te apoiar na construção de habilidades para enfrentar desafios da vida, além te ajudar a reconhecer que suas emoções são válidas e dignas de acolhimento, mesmo quando elas parecem difíceis de compreender.
Abordagens
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Atendimentos para o público ADULTO.
Presenciais em JUIZ DE FORA - MG e online para falantes de Português do mundo todo.
Uma profissional com mais de 10 anos dedicados à Psicologia
Sou Gisele Paiva do Nascimento, uma psi apaixonada pela prática clínica e pela transformação que ela proporciona. Desde 2017 ajudo homens e mulheres a enfrentarem seus conflitos com mais leveza e autoconhecimento.
Neste espaço você encontrará uma profissional comprometida com a prática da Psicologia Baseada em Evidências (PBE).
+ 5 mil horas
de sessões de terapia
+5 anos de experiência
com ansiosos sociais
+2 anos de atendimento
a pessoas com doenças crônicas
+ Palestras e aulas
ministradas
1 livro publicado
em colaboração
COMO TE AJUDO
Psicoterapia Individual
A psicoterapia individual é voltada para:
1- Pessoas com diagnóstico de transtorno mental:
Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, entre outros.
2- Pessoas com dificuldades na gestão das emoções:
Estresse, impulsividade, baixa autoestima etc.
3- Pessoas enfrentando desafios do dia a dia:
Problemas no trabalho, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos.
4-Pessoas em processos de adaptação:
Luto, divórcio, mudança de emprego ou outras transições significativas.
Os atendimentos são realizados com base na terapia cognitivo-comportamental, uma abordagem diretiva que foca na resolução de problemas e na transformação de pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.
Psicoterapia Breve
Processo terapêutico de curta duração, com foco em objetivos específicos, como: obter a carteira de habilitação, mudar de emprego, realizar apresentações de trabalho, defender dissertações de mestrado, entre outros.
Atendimento a pessoas com doenças crônicas
Voltado para pacientes com diagnóstico de doenças crônicas e seus familiares. Indicado para quem enfrenta dificuldades em realizar mudanças no estilo de vida, para pessoas que receberam recentemente o diagnóstico de uma doença crônica ou para pacientes em cuidados paliativos, fora da possibilidade de cura.
Treinamento de Habilidades
Indicado para pessoas com dificuldade em habilidades sociais, como: falar em público, iniciar e manter conversas, dizer "não" de forma adequada, ou se comunicar de maneira assertiva.
O que meus pacientes e ex pacientes tem a dizer sobre meu trabalho
Na Mídia
PERGUNTAS FREQUENTES
Como saber se preciso de terapia?
Muitas pessoas se perguntam se suas dificuldades são "graves o suficiente" para procurar ajuda. Questões como estresse, ansiedade, dificuldades nos relacionamentos ou mudanças de vida já podem ser sinais de que a terapia seria benéfica, mesmo sem um diagnóstico formal.
Quanto tempo dura um processo terapeutico?
Depende!
A duração varia de acordo com as necessidades de cada pessoa e os objetivos definidos no início do tratamento. Algumas abordagens, como a terapia breve, têm duração mais curta, enquanto outras podem ser mais longas e contínuas.
A terapia realmente funciona?
Sim, a eficácia da terapia é comprovada por diversos estudos científicos. No entanto, os resultados dependem do engajamento do paciente, da relação com o terapeuta e da escolha de uma abordagem adequada às suas necessidades.
Tudo o que eu falar será mantido em sigilo?
Sim, o sigilo é um dos pilares da ética profissional em psicologia. As informações compartilhadas nas sessões são confidenciais, exceto em casos previstos por lei, como situações de risco iminente à vida.
Você atende por plano de saúde?
Emito a documentação necessária para reembolso, uma opção muito utilizada por clientes que preferem atendimento com um profissional particular.
Para acessar o reembolso, é fundamental verificar no contrato do seu plano de saúde quais documentos são exigidos pela operadora. Consulte diretamente seu plano de saúde para tirar essa dúvida.
O que esperar do tratamento?
Nossas sessões têm duração aproximada de 50 minutos a 1 hora.
Na primeira conversa, vamos explorar com calma o que te trouxe até aqui, suas demandas, sua história e o que você espera da terapia. A partir disso, construiremos juntos objetivos terapêuticos alinhados às suas necessidades e ao momento que você está vivendo.
Trabalho com abordagens baseadas em evidências: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT). Ambas são práticas, focadas na resolução de problemas e no desenvolvimento de estratégias que te ajudem a lidar melhor com pensamentos, emoções e comportamentos.
Nosso processo será conduzido de forma colaborativa e respeitosa, sempre em sintonia com seus valores e objetivos pessoais. Cada pessoa tem seu próprio ritmo, por isso, o número de sessões é flexível. Vamos caminhar no seu tempo, e quando você sentir que alcançou o que precisava, podemos encerrar o processo ou definir novas metas, caso faça sentido para você.
Minha postura durante as sessões é interativa e colaborativa. Em nossos encontros, atuarei de forma ativa, trazendo reflexões, estratégias e planos de ação que façam sentido para você e que possam ser aplicados no seu dia a dia.
